Psykoterapi er en terapeutisk samtaleform, der har til hensigt at hjælpe os med, at finde tilbage til hvem vi i virkeligheden er, ved at blive mere bevidste om alle de tillærte og ofte uhensigtsmæssige strategier, mønstre, vaner, irrationelle overbevisninger, familie- programmeringer og alt muligt andet shit, som vi har troet, at vi skulle mene, være og føle.
Vejen dertil kan være bulet og fyldt med huller, sten og bakketoppe der skal bestiges. Det kan til tider nærmest føles som en uigennemtrængelig jungle … men jeg lover dig, at det er turen værd, for du vinder i sidste ende dig selv og det er i høj grad befriende!
“The most common form of despair is not being who you are.“