Når vi henvender os til en psykoterapeut, er det ofte fordi de strategier, vi plejer at bruge, ikke længere fungerer og ikke opfylder vores behov. Det kan være store eksistentielle kriser eller det kan være en nysgerrig undren over noget, som ikke længere giver mening.
Måske oplever du…
- Tristhed og depressive tanker
- Kropslig uro og angst
- En uformåenhed
- Behov for kontrol, og være på forkant med alt og det stresser dig
- Tab af kontrol, som giver dig følelsen af magtesløshed, tomhed, utilstrækkelighed eller værdiløshed?
- At du er tung og umotiveret
Måske….
- Aner du ikke, hvor du er på vej hen, og du kan ikke mærke hvad du vil?
- Fungerer det ikke længere på jobbet eller i dine kærlighedsrelationer?
- Bliver du ved med at repetere dig selv i evindelige loops og samtidig gøre mere af alt det, der tydeligvis ikke virker, uden at vide hvordan du skal komme videre?
- Er du helt stagneret og føler dig fastlåst i dit liv?
- Har du svært ved at mærke, at du er levende og fuld af liv og energi indeni?
- Føler du dig ensom og fremmed i den verden, som omgiver dig?
- Er du fyldt med længsler og drømme, som du ikke ved, hvad du skal gøre af og som virker urealistiske.
- Stiller du dig selv spørgsmålet – ”Var det virkelig det, skal livet virkelig være sådan her?”
Og til det kan jeg bare svare, NEJ det behøver det i den grad ikke. Og kan der gøres noget ved det – JA det kan der i høj grad!
De dybe transformationer og indsigter sker ofte gennem ubehag og diskomfort. Det kan sågar være smertefuldt. Vi tøver, da vi er så programmerede til, at vi ikke må mærke og at det ligefrem er farligt at mærke, det der er svært. Men vejen er ikke udenom,- vejen er gennem alt ubehaget! På den anden side ligger friheden, glæden og letheden – kærligheden til dig. Hvis ikke du tør kigge på din smerte og træde ind i den, vil den blive ved med at larme og på den måde styre dit liv.
“Den eneste vej ud – er ind!”
“Du kan ikke forlade et sted, som du ikke er ankommet til” – er nogle af grundsætningerne i den Emotions Fokuserede Terapi!
Er du klar til og er du villig til at gå ind på et måske helt ukendt territorie? Er du åben for at skrive et nyt kapitel i eventyret om dig?
Har du mod til at kigge på det, så kan jeg hjælpe dig med et psykoterapeutisk forløb? Det er fuldstændigt opnåeligt at komme gennem det, som ikke fungerer og få et liv, fyldt med glæde, mening og styring af DIT liv !
Vejen er ikke udenom…. vejen er gennem! Og på den anden side ligger friheden til at være den du er!